Recents

Πώς να χαλαρώσετε μόνοι σας τους Μυς στην Άνω μοίρα της ...

Πώς να χαλαρώσετε μόνοι σας τους μυς του ...

Θυμάστε που πριν κάποιες βδομάδες είχα κάνει μια ανάρτηση για τις Εμπεριστατωμένες Οδηγίες για Ορθή Κλινική Πράξη σχετικά με την Οσφυαλγία; ...

Από το 1987, Οργανισμοί Υγείας (ΗΠΑ, Μ. Βρετανίας, EU) ανακοινώνουν Εμπεριστατωμένες Οδηγίες για Ορθή Κλινική Πράξη. Υποσχέθηκα οδηγίες; Σας έχω ...

Κάθε Πρωτοχρονιά δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας ότι φέτος θα: αλλάξουμε δουλειά/ ξεκινήσουμε gym/ έχουμε περισσότερο ελεύθερο ...

Χριστούγεννα. Δέντρο. Δώρα. Λαμπάκια. Χιόνι (λέμε τώρα). Πάρτυ. Τραπεζώματα. Οινοποσίες. Μέρες που επιστρέφουμε στα πάτρια. Ή μένουμε εντός, ...

  Στο πεδίο του Εαυτού στέκουν ένας Ιππότης κι ένας Δράκος. Ο Ιππότης είσαι Εσύ. Η Αντίσταση είναι ο Δράκος. _Steven Pressfield Εδώ και δυο χρόνια μια ...

Οι χαμηλές προσδοκίες αποκατάστασης αποτελούν  ισχυρό Προβλεπτικό Παράγοντα «φτωχού» θεραπευτικού αποτελέσματος κατά τη διάρκεια ...

Την Κυριακή έκανα 2 ομιλίες στα πλαίσια του Fitness Meeting 2019. Και δηλώνω ευγνώμων. Κατ’ αρχήν στον Γιάννη Γκόβα που με προσκάλεσε. Και μου έδωσε την ...

Αν νομίζετε ότι επειδή έχετε Οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο ήρθε το τέλος του κόσμου για τα γονατάκια σας, ότι αναγκαστικά θα περάσετε το υπόλοιπο ...

Όλη την προηγούμενη εβδομάδα με γυροφέρνει εντός και εκτός ιατρείου το θέμα της «φοβικής συμπεριφοράς αποφυγής», της συρρίκνωσης δηλαδή των ...

Ξέρω πώς είναι να πονάς. Και λόγω της ενασχόλησης μου με ανθρώπους που βιώνουν μυοσκελετικό πόνο στη διάρκεια των 22 ετών της καριέρας μου και ...