Τι κάνουμε σε Οσφυαλγία - Μέρος 1ο • Katerina Moustaka

Τι κάνουμε σε Οσφυαλγία – Μέρος 1ο

Ως κλασική Δασκάλα, αποφάσισα να ανεβάσω πρώτα το θεωρητικό κομμάτι του «Δε Θέλει Κόπο, Θέλει Τρόπο» και μετά να περάσουμε στα πρακτικά -πώς γυρνάω στο κρεβάτι, πώς σκύβω κλπ.

Εννοείται ότι θα εξεταστείτε γραπτώς και προφορικώς ΚΑΙ στο θεωρητικό ΚΑΙ στο πρακτικό, οπότε δώστε την αρμόζουσα προσοχή.

Αν, από την άλλη περνάτε Γολγοθά στο Βασίλειο της Κάτω Οσφυαλγίας, έχω ήδη παλιά βινδεάκια “how to” αναρτημένα εις το YouTube Καναλάκιον μου.

Μπορείτε να μπείτε και να ενημερωθείτε πώς να κάνετε κάποιες από τις επώδυνες κινήσεις με άλλο τρόπο πιο ανώδυνα.

Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στο εν λόγω καναλάκιον και να ενημερώνεστε άμεσα για καινούριες αναρτήσεις.

Αλλιώς, σύντομα κοντά σας με τα καινούρια εδώ -μόλις τελειώσω με το editing.

Με αγάπη ❤️ πολλή!